Chlad, který posiluje – kryoterapie
Je jen málo lidí,
kteří by si libovali v extrémně nízkých teplotách. Možná právě proto
jsou vyhlášené turistické destinace u moře a v jižních zemích a ne
třeba na Antarktidě. Co když ale právě tyto extrémní teploty udělají
s vaším organizmem pravé divy v tom pozitivním slova smyslu? Kryoterapie,
tedy vystavení takovým teplotám po dobu několika minut, posiluje imunitu,
zvyšuje přívod kyslíku a živin do všech tkání a má i další přínosy
pro naše zdraví.
Existují dva druhy této metody – lokální a celková. Pokud se rozhodnete vyzkoušet tuto metodu, která je značně adrenalinová, nejprve vás personál centra poskytující tuto službu zavede to takzvané předkomory. Zde je chlad mezi – 40 až – 60 °C, teprve po jisté aklimatizaci můžete do hlavní komory, kde začíná pravá Sibiř. Lidský organizmus je vystaven teplotám mezi – 100 až – 140 °C, a to po dobu maximálně 3 minut.
Možná vás utěší, že tam nepůjdete jen tak, v županu a ponožkách. Dostanete speciální oděv – šortky, tílka, podkolenky, rukavice a takzvané ústenky, chcete-li roušky přes ústa.
Na nějakou relaxaci po tak náročném sestupu do chladu ale zapomeňte! Po výstupu z komory totiž následuje asi 20minutové cvičení na přístrojích a žíněnce, které má prohřát tělu a zlepšit efekt prokrvení.
Kde si můžete tuto terapii vyzkoušet? Vyhlášeným střediskem s touto službou v nabídce je Beskydské rehabilitační centrum v Čeladná, které disponuje takzvaným Poláriem. Veřejnost si kryoterapii může vyzkoušet za necelých 300 korun. Pro pacienty je tato procedura zpoplatněna 120 korunami.
Chtěli byste vyzkoušet takovouto terapii? Věříte na její účinek? Napište nám do diskuse svůj názor!
