Zima je tady a společně s ní přichází také sezóna chřipek, viróz a nachlazení. Jak si užít dobu, kdy jste připoutaná na vlastní lůžko? Máme pro vás několik osvědčených tipů!
Odpočívejte a relaxujte!
Několik dní po tom co viróza udeří, se nikdo necítí dobře, ba spíše mizerně. Kašel, rýma a teplota jsou věrní společníci, jež vás doprovází na každém kroku. V této situaci je nejlepší zamířit rovnou do postele, kde budete několik dní nabírat sílu. Zkuste využít volna, kdy jsou děti ve škole a partner v práci a užívejte si čas, který je pouze váš.
Změna je život
Právě v této době máte dostatek času, abyste se zamyslela nejen nad sebou, ale také nad svým životem. Jsou vaše priority stejné, jako před půl rokem? Ne? Tak co třeba začít jíst zdravěji? Pravidelný přísun pestré potravy je potřebný nejen v době nemoci. Pokud se rozhodnete do budoucna přidat i pravidelný pohyb, máte vyhráno. Protože s nachlazením cvičit nemůžete, udělejte si v posteli seznam sportovních aktivit, které vás baví. Nemusí se jednat pouze o fyzicky náročné sporty. Zpevnit tělo můžete i na fitbaletu, zumbě či pilatestu. Pokud sportovním aktivitám neholdujete, zapřemýšlejte, jestli třeba váš šatník nepotřebuje nový směr. Nechte si do postele donést módní časopisy nebo koukněte na internet. Určitě uvidíte nejeden kousek, který by vás zaručeně potěšil.
Čtěte a sněte! Využijte čas v posteli
Jste vlastníkem domácí knihovničky, kterou stále odsunujete do pozadí díky běžným starostem? Kdy jindy může být příhodnější doba na její oprášení, než právě teď? Převalování v peřinách člověka brzy omrzí a s pohodovou četbou vám bude čas utíkat mnohem rychleji. Navíc takový zamilovaný románek vás v myšlenkách posune úplně jinde od běžných starostí, kterých si po vyléčení užijete dost a dost.
Sledujte filmy
Že každodenní program v televizi stojí většinou za starou bačkoru? To je bohužel pravda, ale co vám brání stáhnout si sérii povedených zahraničních seriálů, které u nás běží minimálně půl roku, než se dozvíte, jak to s vašimi hrdiny dopadlo? Takhle záleží čistě na vás, jak dlouho vám bude zhlédnutí celé série trvat. A navíc má to nesmírnou výhodu, protože sledování si můžete užít naplno bez všudypřítomných a otravných reklam.
